problema regolazione attacchi e dolore al collo del piede :(

[Jei]

ciao raga...

domenica ho fatto la mia prima (sarebbe la seconda se conto lo stelvio)
uscita....
pero' ho un problema...

dopo un po che vado. mi viene un dolore nella parte interna del collo del
piede sinistro (quello che ho davanti, sono regular)....
vedo che ho delle regolazione per i laccetti pero' non vorrei fare
cavolate....

qualcuno puo' aiutarmi??

ciao e grazie

Jei

[NothinToLose]

Non è che sono un esperto visto che è un paio d'anni che esco con lo sno, ma
per quanto ne so io la cosa è dovuta alla posizone che lo sno impone allle
nostre gambe e ai piedi. A quanto è stato detto a me questa poszione poco
naturale sollecita i muscoli della pianta del piede e delle caviglie ed è
naturale che dopo un po' che uno esce si senta del dolore, simile ad evere
un crampo... a me capita tutte le volte che esco. Di solito però dopo un
paio di ore sulla neve la cosa passa... A me hanno consigliato di fare un
po' di preparazione prima di uscire, cercando di allanera i muscoli del
piede: un esercizio che mi hanno consigliato consiste nel solleevarsi alcune
volte sulla punta dei piedi in modo da allenare i musoli della pianta.
Sinceramente di più non so e non sono sicuro che questo sia corretto al
100%... vedi tu... tentar non nuoce!
Ciao, Enrico

[centix]

bhè cineramente io non ho mai avuto problemi del genere e penso anche
molti altri qui. Almeno quasi tutti quelli del gruppo con cui giro non
hanno mai avuto problemi del genere. Però la storia dei crampi fitte o
comunque dolori si è già sentita, però lungi dal definirla normale. Io
credo che questi problemi siano sicuramente dovute a delle regolazioni
non corrette degli attacchi e forse la soluzione potrebbe essere molto
semplice: state attenti a non stringere troppo le strap con i cricchetti
vanno chiusi bene e saldamente ma senza esagerare. Forse però la vera
causa è da ricercare nello scarpone, a dir la verità a me ogni tanto
capita di avere specie di crampi ai polpacci o dolori allo stinco, ma
risolvo tutto sfilando e rimettendo lo scarpone, oppure più spesso
togliendo il piede dall'attacco e riaggangiandolo con più attenzione.
Altra cosa invece sono i dolori alle gionocchia ma quella è un'altra
storia.
Ciao
--
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[NothinToLose]

Beh non so neanche io quanto sono normali... a me sono capitati e anche ad
alcuni amici... e pensavo anche io che fosse colpa di scarponi e o attacchi
mal regolati. Però parlando con il ragazzo del negozio che mi ha venduto la
tavola ho scoperto che secondo lui la cosa capita normalmente ed è dovuto ad
una mancanza di allenamento e che dopo alcune uscite la cosa non si sentiva
più.. semplicemente questo! Forse capita spesso nel caso uno non sia molto
in allenamento e nemmeno troppo pratico come il sotoscritto...
Ciao, Enrico

[ISW-404]

Prova ad aumentare i ° di inclinazione degli attacchi e ricordati che un
buon compromesso per avere un'andatura da passeggio, senza acrobazie e'
compresa tra 30° e i 45°ant con una differenza tra ant e post 10°/15°.
Piu' aumenti i gradi piu' sara' meno faticoso per l'interno caviglia ant
solo se aumenti la tua velocita' di passeggio....oltre i gradi citati si
verifica la problematica opposto (fa male esterno cavigli ant) ma non credo
sia il caso di arrivarci con un Soft anzi...
una volta che ti sei abituato torna GIU' di gradi cosi' da poter effettuare
meglio le manovre
Ricordati che anche il passo comporta un'aumento del problema citato
un passo corto e' meno faticoso un passo aperto ti da piu' stabilita' ma ti
costringe a contorsioni maggiori dalle caviglie.
I gradi sono legati oltre al tuo stile di snobordata sopratutto al raggio
della tua tavola che ti costringe a raidare per le scopo e i° gradi che e'
stata progettata
Trova il tuo assetto giusto e vedrai che non centrano ne scarponi ne tavole
ne attacchi....e' comunque vero che materiali buoni possono darti una
comodita' maggiore.
Buone tarature,ciaks
ITA-404

Post by Jei
ciao raga...
domenica ho fatto la mia prima (sarebbe la seconda se conto lo stelvio)
uscita....
pero' ho un problema...
dopo un po che vado. mi viene un dolore nella parte interna del collo del
piede sinistro (quello che ho davanti, sono regular)....
vedo che ho delle regolazione per i laccetti pero' non vorrei fare
cavolate....
qualcuno puo' aiutarmi??
ciao e grazie
Jei